Huyết áp 140/90 có cao không?

Huyết áp 140/90 có cao không?

Huyết áp 140/90 có cao không?

MUA TRẢ GÓP

Huyết áp 140/90 có cao không?

Chỉ số huyết áp đo được 140/90 có cao không? Huyết áp 140/90 có nguy hiểm không? Là câu hỏi mà rất nhiều người băn khoăn và quan tâm. Chia sẻ với các bạn, chúng tôi xin gửi đến các bạn một số thông tin bổ ích để các bạn tham khảo.

Huyết áp 140/90 có cao không?

Theo các nhà chuyên môn, chỉ số huyết áp của con người gồm có chỉ số huyết áp tâm thu và chỉ số huyết áp tâm trương, hay gọi cách khác là chỉ số huyết áp tối đa và chỉ số huyết áp tối thiểu.

- Huyết áp bình thường của con người (người trưởng thành): Huyết áp tâm thu là 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg.

- Huyết áp cao: Khi huyết áp tối đa từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tối thiểu từ 90 mmHg trở lên thì chẩn đoán là cao huyết áp.

- Tiền cao huyết áp: Giá trị nằm giữa huyết áp bình thường và huyết áp cao (Huyết áp tối đa từ 120-139 mmHg hoặc huyết áp tối thiểu từ 80-89 mmHg) thì được gọi là tiền huyết áp cao.

Như vậy huyết áp 140/90 được xem là cao huyết áp. Tùy vào độ tuổi mà quyết định mức huyết áp của mỗi lứa tuổi sẽ khác nhau, theo bảng huyết áp chuẩn của khí công y đạo Việt Nam. Nếu bạn chưa tới 50 tuổi thì với mức huyết áp 140/90 là mới nằm ở giai đoạn tiền cao huyết áp, còn nếu bạn trên 50 tuổi thì mức huyết áp như vậy thì quá tốt.

Làm gì khi huyết áp 140/90?

Khi huyết áp của bạn đo có chỉ số 140/90 được xem là bị cao huyết áp. Khi đó cần đến các cơ sở y tế để chuẩn đoán hoặc theo dõi tình hình trong một khoảng thời gian bằng máy đo huyết áp tại nhà. Đồng thời xây dựng một chế độ ăn uống, tập luyện, ngủ nghỉ khoa học nhất.

- Về dinh dưỡng: Nên ăn nhạt hơn so với những người bình thường. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ. Uống nhiều nước, đảm bảo được lượng nước cho cơ thể, hạn chế rượu bia, các đồ uống kích thích và đồ uống chứa cồn.

- Về sinh hoạt: Dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và đúng giờ. Hạn chế tình trạng căng thẳng quá mức, thức khuya, ngủ muộn.

- Tập luyện: Nên dành thời gian mỗi ngày để tập luyện, lựa chọn những môn thể dục, thể thao phù hợp như đi bộ, đạp xe, chơi cầu lông…

- Uống thuốc đúng giờ: Nếu được chuẩn đoán và được các bác sĩ kê đơn thuốc uống thì cần phải uống thuốc đúng giờ, theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, Để huyết áp được ổn định và hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp & tim mạch các bạn có thể uống nước có độ pH cao --> các bạn có thể tham khảo máy tạo nước ion kiềm Kangen Jr IV có thể sản xuất ra được 7 loại nước khác nhau như: 

- Kangen Water (8.5, 9.0, 9.5 pH)

- Acidic (Beauty) water (6.0 pH)

- Strong Acidic water (2.5 ph)

- Strong kangen 11.5pH

Rất tốt cho tim mạch và bệnh huyết áp, thông tin hỗ trợ chi tiết có thể liên hệ Hotline: 0931 772 338

Huyết áp 140/90 có cao không? huyết áp bao nhiêu là cao?, huyết áp bao nhiêu là bình thường? huyết áp 140/90 , huyết áp 140, huyết áp 140/90 là cao hay thấp,huyết áp 140/90 có nguy hiểm không,huyet ap 140 cao hay thap

Chia sẻ:
Hỗ trợ trực tuyến
0931.772.338
  • Tư vấn nguồn nướcTư vấn nguồn nước
  • 0931 772 338
  • lamphuongquynh2014@gmail.com
  • Hỗ trợ bệnhHỗ trợ bệnh
  • 0963784740
  • lamphuongquynh2014@gmail.com
VIDEO CLIP
Tin tức nổi bật
Sản phẩm bán chạy
Ngăn ngừa Covid điều trị huyết áp, tim mạch
CÔNG TY TNHH MTV LAM PHƯƠNG QUỲNH
CÔNG TY TNHH MTV LAM PHƯƠNG QUỲNH
CÔNG TY TNHH MTV LAM PHƯƠNG QUỲNH
Fanpage

Hệ thống chi nhánh

  • BẾN TRE

    BẾN TRE

    Ấp Thạnh Hòa B, Thị Trấn Thạnh Phú, Bến Tre

    Hotline: 0911983986 

  • Hồ Chí Minh

    Hồ Chí Minh

    220/101D Nguyễn Văn Khối, Phường 9 , Quận Gò Vấp

  •  Đà Nẵng

    Đà Nẵng

    160 Phạm Như Xương, Hòa Khánh Nam, Liên Chiểu, Tp.Đà Nẵng

  •  Thanh Hóa

    Thanh Hóa

    Địa chỉ: Trường Thọ, xã Tế Lợi, Nông Cống, Thanh Hóa

    Hotline: 0963.784.740

  •  Hải Phòng

    Hải Phòng

    166 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Tp.Hải Phòng

  • Đồng Tháp

    Đồng Tháp

    763 Ấp Tân Hùng, Xã Tân Thuận Tây, TP Cao Lãnh, Đồng Tháp

  • Bình Dương

    Bình Dương

    Số 7 Đường N1, KDC TM Sóng Thần, KP THống Nhất, Dĩ An, Bình Dương

  • Hà Nội

    Hà Nội

    Địa chỉ 1: 304 Đường Xuân Định - Phường Xuân Đỉnh- H.Bắc Từ Liêm

    Địa chỉ 2: 252, Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân

Copyrights © 2018 CÔNG TY TNHH MTV LAM PHƯƠNG QUỲNH. All rights reserved.
  • Online: 4
  • Thống kê tháng: 2495
  • Tổng truy cập: 698996
Zalo